gânduri
Newsletter
Un email scurt când apare un articol nou. Fără spam, te poți dezabona oricând.
Există o diferență uriașă între cine ești și ceea ce simți. Când spui „așa sunt eu”, anxietatea preia controlul vieții tale. În realitate, este doar o alarmă internă care a devenit mult prea sensibilă. Descoperă de ce reacționează corpul la pericole imaginare la fel ca la un pericol real și care sunt cei 3 pași simpli prin care poți recăpăta controlul chiar în prezent.
Citește articolul
Faptul că dăruiești din inimă nu înseamnă că nu ai propriile nevoi. Despre generozitate, reciprocitate și ce sperăm, de fapt, să primim.
Citește mai mult
Cum se reașează viața dincolo de cabinet
Citește mai mult
Fiecare vârstă are provocările ei, un amestec unic de praguri pe care trebuie să le trecem.
Citește mai mult
În relațiile personale, granița dintre nevoie și iubire poate fi subtilă, dar esențială pentru sănătatea emoțională și echilibrul fiecăruia dintre noi.
Citește mai mult
Cum găsești „acel” terapeut potrivit pentru tine? O reflecție personală despre chimie, răbdare și importanța de a te simți cu adevărat văzut și înțeles în procesul de terapie.
Citește mai mult